<dl id="f1l9n"><i id="f1l9n"><font id="f1l9n"></font></i></dl>
<dl id="f1l9n"><delect id="f1l9n"></delect></dl>
<dl id="f1l9n"></dl>
<dl id="f1l9n"></dl><dl id="f1l9n"></dl> <video id="f1l9n"><i id="f1l9n"><delect id="f1l9n"></delect></i></video><dl id="f1l9n"></dl><noframes id="f1l9n">
<video id="f1l9n"><i id="f1l9n"><font id="f1l9n"></font></i></video><video id="f1l9n"></video><video id="f1l9n"><i id="f1l9n"></i></video>
<dl id="f1l9n"><delect id="f1l9n"><font id="f1l9n"></font></delect></dl>
<video id="f1l9n"></video><video id="f1l9n"></video><video id="f1l9n"><i id="f1l9n"><font id="f1l9n"></font></i></video><video id="f1l9n"></video><dl id="f1l9n"><i id="f1l9n"></i></dl><video id="f1l9n"><dl id="f1l9n"><i id="f1l9n"></i></dl></video> <video id="f1l9n"><dl id="f1l9n"><delect id="f1l9n"></delect></dl></video><dl id="f1l9n"></dl><dl id="f1l9n"></dl><video id="f1l9n"></video>
<dl id="f1l9n"><i id="f1l9n"></i></dl><dl id="f1l9n"></dl>
<video id="f1l9n"></video>
<video id="f1l9n"><i id="f1l9n"></i></video><dl id="f1l9n"></dl>
最新公告: 誠信為本:市場永遠在變,誠信永遠不變。
地址:江西省樟樹市工業園開發區1號
電話:0795-7851008
手機:18170554908楊經理
手機:17379577716小陳
手機:18170554198羅經理
手機:17779588816小楊
網站:http://www.380zy.com
您當前的位置:首頁 > 新聞中心 > 養生講堂

健康養生妙方 有助老人更長壽的“十伴”

發布者: 發布時間:2017-11-12 15:43:33 閱讀:

健康養生妙方,有助老人更長壽的“十伴”,健康長壽是人們所追求的,那老年人怎么才能更健康長壽­日常生活中,做到以下“十伴”,就能更長壽。

  1、德伴。助人為樂,忠厚仁慈,得理讓人,萬事通達,樂善好施,心胸寬廣,由此必然心理平衡,神經和內分泌系統調節功能也會處于最佳狀態,從而身體健康,命長壽高。

  2、動伴。常言道:“生命在于運動,動則不衰,用則不退”。老年人經常從事一些力所能及的勞動和運動,可以利關節、豐肌肉、通血脈、強筋骨、實臟器、抗衰老。

  3、眾伴。物以累聚,人以眾壯。能與周圍的人融洽相處,遠離孤獨,生活充實,交流豐富,相互幫助,充滿信任,有安全感必健身延壽。

  4、愛伴。愛老愛小,愛家庭愛社會,有愛恨則少,有愛心更寬,不僅被他人愛,而且自己也付出愛,對人間充滿愛,那么心境會更好,心態更正常,從而童心不泯抗衰延年。

  5、藝伴。無論你有沒有“藝術細胞”,也應培養自己的藝術愛好。琴棋書畫和游魚花鳥沾戀上幾樣,豐富生活,增添情趣,養性怡情,調節生理和心理,也使大腦和心情更加活躍。

  6、說伴。有道是:“樹老根多,人老話多。”想到就說,實話實說,否則也會憋出病來的。說也是一種通氣化淤的良藥,無論高興事還是煩惱事,也無論是喜事還是苦事,一吐為快。

  7、樂伴。俗話說:“笑一笑,十年少;樂一樂,疾病消。”笑是美好心情的自然流露,能解除心理上的疲憊和痛苦,樂觀豁達體更健,心境坦蕩宜長壽。

  8、書伴。書報雜志是精神食糧,一本好書能有益終身,經常讀報能知天下事,天天用腦,精神不老。博覽群書,益智益腦,看書讀報,眼明心高。

  9、游伴。青山綠水大自然壯美,置身其中,感覺甚好。游山玩水,走低登高,返樸歸真,清新振神。常到綠色的自然環境中去游覽,空氣新鮮,視野開闊,實乃長壽秘訣之一。

  10、素伴。衣著樸素,三餐多食素,特別是常吃含葉綠素多的蔬菜。居室簡樸,性欲有度。

  老人頻道小編提醒:人老了更要清潔簡樸,丟棄那些不需要的瓶瓶罐罐,方便起居。瓜果蔬菜,豆谷牛奶,宜粗易素。老年人的保健養生,需要注重生活的方方面面,要注意生活的各個環節,從飲食,保健 養生,鍛煉等,都要養成健康的生活習慣。健康飲食,健康養生,健康生活。

地址:江西省樟樹市工業園開發區1號    電話:0795-7851008    手機:18170554908 18970531038 楊經理 18170554198 羅經理
版權所有:樟樹市千花仁健康產業有限公司 技術支持:江西四方匯誠 ICP備案編號:贛ICP備09013088號

在線客服

代理加盟
點擊這里給我發消息
產品咨詢
點擊這里給我發消息
日本无遮挡H肉动漫在线观看网站
<dl id="f1l9n"><i id="f1l9n"><font id="f1l9n"></font></i></dl>
<dl id="f1l9n"><delect id="f1l9n"></delect></dl>
<dl id="f1l9n"></dl>
<dl id="f1l9n"></dl><dl id="f1l9n"></dl> <video id="f1l9n"><i id="f1l9n"><delect id="f1l9n"></delect></i></video><dl id="f1l9n"></dl><noframes id="f1l9n">
<video id="f1l9n"><i id="f1l9n"><font id="f1l9n"></font></i></video><video id="f1l9n"></video><video id="f1l9n"><i id="f1l9n"></i></video>
<dl id="f1l9n"><delect id="f1l9n"><font id="f1l9n"></font></delect></dl>
<video id="f1l9n"></video><video id="f1l9n"></video><video id="f1l9n"><i id="f1l9n"><font id="f1l9n"></font></i></video><video id="f1l9n"></video><dl id="f1l9n"><i id="f1l9n"></i></dl><video id="f1l9n"><dl id="f1l9n"><i id="f1l9n"></i></dl></video> <video id="f1l9n"><dl id="f1l9n"><delect id="f1l9n"></delect></dl></video><dl id="f1l9n"></dl><dl id="f1l9n"></dl><video id="f1l9n"></video>
<dl id="f1l9n"><i id="f1l9n"></i></dl><dl id="f1l9n"></dl>
<video id="f1l9n"></video>
<video id="f1l9n"><i id="f1l9n"></i></video><dl id="f1l9n"></dl>